Frites de courgettes au four
Pour une personne :
– 1 courgette
– un œuf battu en omelette
– 3 càs de farine et 3 càs de parmesan
– 6 càs de chapelure
1. Préchauffer votre four à 200°C et poser sur votre plaque une feuille de papier sulfurisé.
2. Couper la courgette en forme de frite.
3. Battre un œuf en omelette. Réserver dans une assiette.
4. Mélanger dans une assiette la même quantité de farine et de parmesan dans une assiette plate.
5. Dans une autre assiette, verser la chapelure.
6. Prendre une frite de courgette, la déposer dans le mélange de farine et de parmesan, puis dans l’œuf et pour finir dans la chapelure.
7. Enfourner les frites pendant 10 à 15 minutes.
Emmanuelle
Profil de l'auteur
- Jeune maman de deux enfants qui aime s'organiser et anticiper dans le but d'avoir plus de temps libre pour être dans la lune...
Latest entries
Femmes actu'AILES25 juillet 2024Repas de fête
Femmes actu'AILES25 juillet 2024Jeu de cache-cache
Femmes actu'AILES18 juillet 2024Le sud dans votre assiette !
Femmes actu'AILES9 juillet 2024Qu’est-ce qu’on mange ce soir ?
